Hi, ich bin Jessi. Ich begleite Frauen, deren Kopf voll ist, die viel Verantwortung übernehmen und sich selbst dabei oft erst zu spät wahrnehmen.
Du denkst für andere mit, hältst Aufgaben im Blick und findest meistens eine Lösung. Deinen eigenen Wunsch merkst du manchmal erst, wenn du schon zugesagt, übernommen oder deinen Plan verschoben hast. Genau solche Momente schauen wir uns gemeinsam an.
Warum mir diese Arbeit wichtig ist
Ich kenne das Gefühl, für andere da zu sein und dabei selbst immer weiter nach hinten zu rutschen. Lange dachte ich, mein Wert hinge davon ab, wie gut ich funktioniere. Ich erklärte, plante voraus und versuchte, schwierige Situationen für alle aufzufangen.
Besonders in einer belastenden Beziehung wurde mir deutlich, wie wenig Platz ich mir selbst ließ. Ein eigenes Coaching half mir, meine Reaktionen besser zu verstehen und wieder zu fragen: Was will ich eigentlich? Was liegt in meiner Hand? Und was möchte ich anders entscheiden?
Diese Fragen begleiten mich bis heute. Ich bin nicht mit allem fertig und kenne meine alten Reflexe noch. Aber ich nehme sie früher wahr und kann häufiger prüfen, bevor ich handle.
Heute interessiert mich in meiner Arbeit genau dieser Moment: Eine Aufgabe, eine Nachricht oder eine Erwartung kommt von außen. Was passiert bei dir, bevor du automatisch antwortest oder übernimmst?
Was ich in meine Arbeit mitbringe
Meine eigene Erfahrung prägt meinen Blick. Dazu kommen mein wirtschaftspsychologischer Hintergrund und die berufliche Arbeit mit Menschen, Aufgaben und Entscheidungen:
- Ich bringe Coaching-Erfahrung aus meiner beruflichen Arbeit mit, unter anderem durch Mitarbeitercoachings und Schulungen.
- Ich habe Wirtschaftspsychologie studiert. Mich interessiert, wie Gedanken, Bedürfnisse und Erwartungen unser Verhalten beeinflussen.
- Ich arbeite als IT-Projektmanagerin. Zusammenhänge zu erkennen, Prioritäten zu klären und machbare nächste Schritte zu finden, gehört zu meinem Alltag.
- Ich mache aktuell eine Trainerausbildung für Selbstführung.
Schon als Schulbegleiterin im freiwilligen sozialen Jahr habe ich erlebt, wie viel es ausmacht, Menschen beim Verstehen und Ausprobieren zu begleiten. Nach meiner Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau arbeitete ich im Kundenservice und coachte und schulte später Mitarbeitende in Callcentern.
Wie ich mit dir arbeite
Wir nehmen eine konkrete Situation aus deinem Alltag. Eine Nachricht, auf die du sofort geantwortet hast. Eine Aufgabe, die du wieder aufgefangen hast. Oder einen eigenen Wunsch, für den am Ende kein Platz geblieben ist.
- Was ist passiert, und was hast du dabei gedacht?
- Was wolltest du durch deine Reaktion erreichen oder verhindern?
- Welche Verantwortung gehört zu dir?
- Was willst du selbst, und welcher nächste Schritt passt für dich?
Ich frage nach, spiegle Beobachtungen und helfe dir beim Sortieren. Du entscheidest, was für dich stimmt und was du ausprobieren möchtest.
Deine Fürsorge und Verlässlichkeit dürfen bleiben. Wir schauen darauf, wie du sie bewusst einsetzen kannst und dich selbst dabei berücksichtigst. Veränderung zeigt sich etwa darin, dass du erst in deine Woche schaust, einen Wunsch aussprichst oder eine Aufgabe bei der zuständigen Person lässt.
Die Königin ist für mich eine Haltung
Eine Frau, die ihre eigenen Wünsche ernst nimmt und bewusst entscheidet, welche Verantwortung sie übernimmt. Sie kann für andere da sein und sich selbst genauso berücksichtigen. Sie übt, bei einer passenden Entscheidung zu bleiben, auch wenn jemand enttäuscht ist.
Dieses Bild erinnert mich daran, wie ich mit mir umgehen möchte. Auch an Tagen, an denen es mir noch nicht so leichtfällt.
Welche Situation möchtest du anders angehen?
Wenn du eine konkrete Situation gemeinsam mit mir anschauen möchtest, findest du hier den Ablauf und die Informationen zum 1:1-Situationscoaching mit Follow-up.
Du möchtest zuerst selbst genauer hinschauen? Hier findest du mein kostenloses Workbook.
