1:1-SITUATIONSCOACHING MIT FOLLOW-UP
Wenn wieder alles bei dir landet
Eine konkrete Situation verstehen. Einen nächsten Schritt finden, in dem du selbst mitzählst.
Du hast wieder übernommen, zugesagt oder etwas aufgefangen. Erst danach merkst du: Eigentlich wollte ich das anders. Gemeinsam schauen wir genauer hin, damit du erkennst, was dich in diesem Moment antreibt und welche andere Entscheidung für dich möglich wäre.
90 Minuten online + 30 Minuten Follow-up · Einführungspreis 195 €
Du weißt es eigentlich. Und machst es trotzdem.
Du erinnerst jemanden an seine Aufgabe, bevor sie liegen bleibt. Du organisierst um, damit es für alle passt. Oder du sagst „Kein Problem“, obwohl du deinen Abend längst anders verbringen wolltest.
Vielleicht kennst du dein Verhalten schon ziemlich gut. Trotzdem fällt dir im entscheidenden Moment kaum eine andere Reaktion ein. Genau eine solche Situation bringst du mit.
Das 1:1 passt zu dir, wenn du bereit bist, deine eigene Reaktion genauer anzuschauen und etwas im Alltag auszuprobieren. Du darfst fürsorglich und verlässlich bleiben. Deine Wünsche und Grenzen gehören mit in die Entscheidung.
Was wir gemeinsam herausarbeiten
- Was ist tatsächlich passiert, und was hast du daraus gemacht?
- Was hast du gedacht, befürchtet oder vorweggenommen?
- Was wolltest du durch dein Eingreifen erreichen oder verhindern?
- Welche Verantwortung gehört zu dir, und wo liegt dein Einfluss?
- Was willst du selbst, und welcher nächste Schritt passt zu deiner Situation?
Ich begleite dich mit Fragen, spiegle Beobachtungen und helfe dir beim Sortieren. Du entscheidest, was für dich stimmt und was du ausprobieren möchtest.
Was du aus dem Coaching mitnehmen kannst
Unser Ziel: Du kannst die Situation klarer einordnen, erkennst deine automatische Reaktion besser und entwickelst eine konkrete Alternative.
Das kann eine Antwort sein, die du erst nach einem Blick in deine Woche gibst. Eine Absprache darüber, wer eine Aufgabe übernimmt. Oder ein Satz, mit dem du deinen eigenen Wunsch aussprichst.
Solche Entscheidungen sind ein Anfang: Du übst, dich selbst ernst zu nehmen und danach zu handeln. Wie weit du damit kommst, hängt auch von deiner Situation und der Umsetzung im Alltag ab.
Das ist enthalten
- Kurzer Vorbereitungsfragebogen: Du beschreibst deine Situation vorab.
- 90 Minuten 1:1 online: Wir schauen gemeinsam auf dein Thema und entwickeln einen machbaren nächsten Schritt.
- Kurze schriftliche Zusammenfassung: Du erhältst die wichtigsten Erkenntnisse und deinen nächsten Schritt.
- Kleine Reflexionsaufgabe: Ein Beobachtungsimpuls für deinen Alltag.
- 30 Minuten Follow-up nach 3–4 Wochen: Wir schauen auf deine Erfahrungen und darauf, was du als Nächstes brauchst.
Deine Investition
195 € Einführungspreis für das gesamte beschriebene Format.
Der reguläre Preis wird später voraussichtlich bei 249 € liegen.
So starten wir
Schreib mir in 2–3 Sätzen, welche Situation dich beschäftigt. Du musst sie noch nicht vollständig erklären können. Wir klären zunächst, ob dein Thema zum Format passt, und besprechen danach die Buchung und den Termin.
Dieses Angebot ist Coaching zur Reflexion einer Alltagssituation. Es ersetzt keine Therapie, Diagnose oder Heilbehandlung und bietet keine Begleitung in akuten Krisen.
Du möchtest erst selbst hinschauen? Hier findest du das kostenlose Workbook.
