COACHING FÜR FRAUEN, DIE VIEL MITTRAGEN
Du darfst dich auf dich selbst verlassen.
Dein Kopf ist voll. Du denkst für andere mit, hältst vieles zusammen und merkst oft erst hinterher, dass du selbst zu kurz gekommen bist.
Ich begleite dich dabei, früher zu merken, was du willst, bewusster zu entscheiden und bei deiner Entscheidung zu bleiben. Damit du in deinem eigenen Leben wieder vorkommst.
Du hast vieles im Blick. Dich selbst oft erst später.
Du sitzt im Café und möchtest deinen Kaffee trinken. Dann fällt dir ein, dass du noch jemanden erinnern wolltest. Schon bist du gedanklich wieder bei allem, was offen ist.
Eine Aufgabe bleibt liegen. Du wartest kurz, wirst unruhig und erledigst sie schließlich selbst. Obwohl eigentlich jemand anderes dran wäre.
Beim Planen fragst du zuerst, was für alle passt. Deinen eigenen Wunsch verschiebst du. Später ärgerst du dich, dass wieder kein Platz dafür geblieben ist.
Vielleicht denkst du dann: Ich weiß doch längst, dass ich das anders machen möchte. Warum lande ich trotzdem immer wieder hier?
Wie sieht dein Alltag aus, wenn du dich selbst ernst nimmst?
- Du schaust erst in deine Woche, bevor du zusagst. Dein eigener Plan zählt dabei genauso.
- Du sprichst einen Wunsch aus, auch wenn er nicht automatisch zu den Vorstellungen der anderen passt.
- Du lässt eine Aufgabe bei der zuständigen Person, ohne sofort einzuspringen, sobald es sich unangenehm anfühlt.
- Du behältst deinen freien Abend und kannst dich darüber freuen, statt ihn gleich wieder zur Verfügung zu stellen.
Das ist die Richtung unserer Arbeit: Du merkst früher, was bei dir passiert, prüfst deine Möglichkeiten und triffst Entscheidungen, hinter denen du stehen kannst. Auch wenn alte Reflexe zwischendurch wieder auftauchen.
Die Königin ist für mich eine Haltung
Eine Frau, die ihre eigenen Wünsche ernst nimmt, Verantwortung bewusst übernimmt und auch dann bei sich bleibt, wenn andere enttäuscht sind. Deine Fürsorge darf bleiben. Du gehörst dazu.
Wir schauen auf den Moment, in dem du dich übergehst.
Was passiert, bevor du „Mach ich“ sagst, wieder etwas auffängst oder deinen eigenen Wunsch zurückstellst? Was denkst du? Was möchtest du verhindern? Und was willst du eigentlich selbst?
Wir beginnen mit einer konkreten Situation aus deinem Alltag. Gemeinsam sortieren wir, was passiert ist, welche Verantwortung zu dir gehört und wo du anders entscheiden könntest.
Eine Erkenntnis soll dir im echten Leben helfen. Deshalb entwickeln wir einen nächsten Schritt, den du in deiner Situation ausprobieren kannst.
Hi, ich bin Jessi.
Ich kenne das Gefühl, für alle da zu sein und dabei selbst immer weiter nach hinten zu rutschen. Lange dachte ich, mein Wert hinge davon ab, wie gut ich funktioniere.
Heute begleite ich Frauen, die viel mittragen und sich selbst dabei regelmäßig übergehen. Mein Blick verbindet Wirtschaftspsychologie, berufliche Coaching-Erfahrung und meine Arbeit im IT-Projektmanagement. Aktuell mache ich eine Trainerausbildung für Selbstführung.
Ich schaue gern gründlich hin, frage nach und helfe dir beim Sortieren. Mit einem klaren Blick auf das, was gerade passiert, und darauf, was in deinem Alltag tatsächlich machbar ist.
Du entscheidest, was für dich stimmt. Ich begleite dich dabei, diese Entscheidung klarer zu finden.
Ein Anfang, der zu dir passt
Gemeinsam auf deine Situation schauen
Wenn wieder alles bei dir landet
90 Minuten 1:1 online plus 30 Minuten Follow-up nach 3–4 Wochen. Wir schauen auf eine Situation, in der du automatisch übernimmst oder dich zurückstellst, und entwickeln einen machbaren nächsten Schritt.
Einführungspreis: 195 €
Erst selbst genauer hinschauen
Warum greife ich schon wieder ein, obwohl ich es besser weiß?
Das kostenlose Workbook hilft dir, eine Situation anzuschauen, in der du automatisch Verantwortung übernimmst. Du kannst erkennen, was dich zum Eingreifen bewegt und welche Möglichkeiten du bisher übersehen hast.
Gedanken zum Weiterlesen
Rückblickend waren die Zeichen da …
Mein persönlicher Blick auf das Mitdenken, Anpassen und die Momente, in denen ich mich selbst zu spät bemerkt habe.
Wer ich bin und warum ich diesen Blog starte
Mehr über meinen Weg und die Frage, wie sehr mein eigener Wert mit dem Funktionieren verbunden war.
Welche Situation möchtest du anders angehen?
Du musst noch nicht genau wissen, warum du immer wieder so reagierst. Wenn du eine konkrete Situation mitbringst, können wir dort anfangen.
